Comment habiller bébé la nuit en fonction de la température ?

Publié le 23 février 2024 par Amandine Robin
    • Chambre : Maintenir une température de 19°C pour éviter l'hyperthermie
    • Habits : Adapter les vêtements en fonction de la température de la chambre
    • Sommeil : Surveiller le bébé pendant son sommeil pour garantir un bon repos

Tous les parents d’un nouveau-né se posent la question : comment vêtir bébé lorsqu’il fait nuit pour qu’il puisse bien dormir ? Le choix des vêtements dépend également de la température dans la chambre. Pour vous aider à bien habiller votre bout de chou la nuit, voici quelques conseils.

Offrir une atmosphère saine à votre bébé

La température de la chambre d’un enfant est vraiment essentielle la nuit. En fait, la température idéale se situe autour de 19 °C. Vous vous posez peut-être la question, cette température est un peu fraîche pour lui, mais rassurez-vous, cela lui donne un meilleur sommeil. N’oubliez pas que cette température est vivement conseillée pour éviter le risque d’hyperthermie du corps de l’enfant : en fait, pour mesurer la bonne température dans sa chambre, vous devez utiliser un thermomètre.

Comment habiller bébé la nuit en fonction de la température ?

Ainsi, il faut toujours le vérifier une fois que votre bébé se couche. Vous pouvez également adapter un thermostat sur le radiateur ou bien sa tenue suivant la température de la chambre de votre enfant. Sur le marché, il existe aussi des babyphones, certain de ces appareil permettant d’alerter directement les parents concernant d’une température trop haute ou trop basse de la pièce.

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Par ailleurs, le taux d’humidité dans la pièce joue également sur le confort du bébé pendant son sommeil. Si l’air est un peu trop sec, cela peut le gêner dans sa respiration. Idéalement, le taux d’humidité doit être aux environs de 40 % et 60 %. Selon les saisons, ce taux est toutefois difficile à maîtriser, c’est pourquoi vous devez utiliser un humidificateur d’air si vous trouvez que l’air ambiant est un peu trop sec.

Avant d’en acheter, il est possible d’humidifier la pièce en vous se référant à de simples astuces :

  • Installer une bassine d’eau chaude ou bien utiliser une cocotte-minute dans la pièce où l’enfant dort
  • Faire sécher le linge humide dans sa chambre
  • Utiliser un saturateur qui est un petit réservoir humidifiant l’air à l’aide d’une simple évaporation de l’eau

Vous pouvez opter pour un hygromètre qui détermine le taux d’humidité ambiante afin de procéder à des ajustements si besoin.

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Habiller votre bébé suivant la température de sa chambre

À l’heure du coucher, habiller un enfant s’avère toujours être un moment délicat. En d’autres termes, choisir des vêtements de nuit pour son enfant est souvent un véritable casse-tête pour la plupart des parents. Sur ce, voici quelques conseils pratiques qui vous aideront à assurer un bon sommeil à votre enfant.

Après avoir vérifié le taux d’humidité et la température de sa chambre, il vous reste maintenant à le couvrir pour lui garantir un bon sommeil.

Voici quelques conseils et astuces :

  • Plus de 27 °C : laissez votre enfant en couche-culotte
  • 26 °C : couchez votre petit ange avec un body à courtes manches
  • Entre 24 et 25 °C : ajouter tout simplement une gigoteuse légère combinée d’un body à manches courtes
  • Entre 22 et 23 °C : habillez-le avec un pyjama léger puis couvrez votre enfant avec une gigoteuse légère
  • Entre 20 et 21 °C : mettez-lui un body à courtes manches, une gigoteuse et un pyjama
  • Entre 18 et 19 °C : habillez-le avec un body à longues manches, une gigoteuse et un pyjama
  • Entre 16 et 17 °C : mettez-lui des chaussettes en combinaison d’un body à manches longues, de la gigoteuse et du pyjama
  • Moins de 16 °C : enfilez-lui un petit bonnet en surplus de son pyjama

Alors, en suivant ces petites astuces, votre enfant pourra avoir un bon sommeil. Veillez à ce que la gigoteuse et les vêtements soient ajustés à sa taille pour éviter la mort subite du nourrisson. En fait, des turbulettes trop grandes entraînent un risque d’étouffement.

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Surveiller le bébé pendant son sommeil

Après le bain, votre bambin est tout propre et s’apprête à mettre ses habits de nuit. Un sommeil de qualité aide l’enfant dans ses apprentissages et favorise son développement. En revanche, ne pas dormir suffisamment nuit à sa santé, et peut affecter sa mémoire, son comportement, son raisonnement logique et sa capacité à contrôler ses émotions. En fait, durant son sommeil, il arrive que bébé ne se sente pas très confortable et s’agite. Alors, pour assurer une bonne nuit à votre petit être, vous devez tenir compte de certains points importants pour garantir un bon sommeil.

Comment habiller bébé la nuit en fonction de la température ? #2

En effet, il est toujours primordial de prendre les bonnes habitudes lorsque vous couchez votre bébé. Alors, ne soyez pas étonnés de le trouver avec les mains fraîches, fiez-vous à ses pieds ou bien à son ventre. Ces derniers doivent être aussi frais que le reste de son corps. Si les deux sont froids, votre enfant a sûrement froid et vous devez le couvrir davantage.

Par contre, si les deux sont chauds, pensez à enlever une épaisseur. En outre, quand il est dans son sommeil, assurez-vous de bien vérifier sa nuque. Ainsi, si vous la trouvez moite ou bien humide, c’est que l’enfant a trop chaud. Bien entendu, ces signes sont à prendre en compte suivant son état de santé.

Faut-il faire attention aux vêtements du bébé la nuit ? Bien évidemment, les vêtements figurent parmi l’un des critères qui assureront un bon sommeil à votre enfant. Ainsi, pour garantir le confort de votre bébé, il est préférable de suivre les petites recommandations sur le choix de ses vêtements la nuit.

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FAQ

Quels vêtements choisir pour habiller bébé la nuit ?

Il est conseillé d'habiller bébé avec un pyjama en coton léger lors des nuits chaudes pour éviter qu'il ait trop chaud. En cas de fraîcheur, un grenouillère en velours pourrait être une bonne option pour le garder bien au chaud.

Il est également important de prévoir une gigoteuse ou une turbulette pour que bébé puisse bouger librement tout en restant couvert pendant son sommeil. Enfin, il est recommandé de vérifier régulièrement la température de la chambre afin d'adapter les vêtements en conséquence.

Comment adapter l'habillement de bébé en fonction de la température ?

Il est important d'adapter l'habillement de bébé en fonction de la température pour assurer son confort et sa santé. Par exemple, lorsqu'il fait chaud, il est préférable de lui mettre des vêtements légers en coton et de le protéger du soleil avec un chapeau. En revanche, lorsqu'il fait froid, il faut privilégier les vêtements chauds comme une combinaison en laine et ajouter une petite couverture sur sa poussette ou dans son lit.

Il est toujours essentiel de vérifier régulièrement si bébé n'est ni trop chaud ni trop froid afin qu'il se sente bien tout au long de la journée.

Quelles sont les bonnes pratiques pour habiller bébé en hiver ?

Pour habiller bébé en hiver, il est important de superposer les vêtements en fonction de la température extérieure. Il est recommandé d’utiliser des matières naturelles comme le coton ou la laine pour garder bébé au chaud. Il faut également penser à protéger les extrémités du corps avec des bonnets, des gants et des chaussettes.

Enfin, il est essentiel de vérifier régulièrement si bébé n’a ni trop chaud ni trop froid et ajuster ses vêtements en conséquence.